你的心得与古人想合，你才能体会古人说的话是什么意思.........

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学习中国传统学问首先学的是“道”，这不同于学习某些门类的现代科学知识，可以在怀疑旧知识体系的基础上建立新的知识体系，而是需要整体把握才能窥得其中的究竟。初学者无疑是做不到这点的，你先得有一个“信”字，才能接上这个法脉，得到真传。若不能先相...

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弟子： 有一个故事，说一个孩子上学途中，经常被一群孩子围着殴打。后来，他模仿家里的狗学打架，再跟同学打架就打赢了。再后来，他失恋了，因酗酒疯掉了，常常像狼一样嚎叫，谁都不敢碰他。 师父： 你想说明什么？ 弟子： 我想表达的是，现在他已经看不到我...

师父 : 有些心法技巧，不是大法。像他刚才说的 肩膀通 了，脖子还有点痛，那就用意观照，就是过去讲的念起即息；不能老想着，老 想着 不行，要把它忘掉。在这个过程中有很 多这样的法 ，为什么一些学会了， 一辈子也修不完呢？它需要很多东西，也很庞大。它...

“天心即我心”， “尽物之性，成己之德”。 运用到 拳上，就是将绳子的性、棍子的性、枪的性， 用到 自己身上。见到什么，就将什么引为己用，把这些东西练到身上，就能体认。这就是练。 练是以身正心，即是前面说过的“果地修”。当身不碍心时，真心才能显...

大成拳三字诀：正，大，厚。正是什么？守中就是正，用时要有中，有中必然重。大是什么？大就是空，其大无外，其小无内，力含宇宙。厚是什么？厚就是灵，厚重出灵妙。 跟人摸劲也好，推手也好，走摩擦步也好，活动起来了，身体的那种灵机状态还能保持不变，这...

我们的拳，打人的时候不是打人，它只是用，只是该用的时候用一下。用的时候把它用得合理，自己身上没有毛病，就是我这一拳怎么最合理地从心口出去就可以了。一打人，如果忘了合理就落到第二念了，因为念头变了，有情绪了，这就错了。 我们的发打，是在叫紧的...

松的是身，紧的是意。把无形想成有形，把有形想成无形。 站桩要喂着练，摸着练。我站着桩，你摸着我，我还是这个东西 ，这样才站对了。 这个拳难练在要相信一个虚无缥渺的东西，这是难点。现在人们都追求 实际的东西，突然我让你追求一个不实际的东西，就比...

练大成拳，首先要破胜负之心、敌我之心，破了这个东西，以什么为准则？以身体的感觉、意力的感觉、知力为标准或原则，即不是以自己的想法 为原则，是以这个事情的本来面目为原则，这个理很重要。它不是你要怎么办，是这个事情需要你怎么办你就怎么办，它是这...

大成之道非集诸多门派精华之谓，乃超越拳法、显化人生、领悟生命真谛之意。 王芗斋先生称为“大成”，实是要后人不可自限于招式的纯熟或功夫的增益，而要以身正心，由法入道，进而融于生活，以心印物，最终体悟生命，由儒入道，由道入佛，融中国传统文化精萃...

练拳有三个境界。 一是完善自身的资本，这有几个途径，一个是揉身、揉筋，一个是站桩，这两个东西可以把身体弄的很棒，别人要打你，一时半会儿还打不伤，你发起蛮牛劲来，一般人还打不过你，很多人以为这是功夫，其实这还不是功夫。 第二种境界是自身有技术...

练兵器很有讲究 ， 古人练功夫没有长进的时候 ， 用兵器找。兵器也分层次，最好练的是刀和棍，过去讲年刀月棍，就是人使棍使刀，属于粗兵器。 剑是人剑合一，剑里藏人，人使剑身剑融为一体，人剑各占一半。 枪为兵器之王，《手臂录》上讲 「 枪为诸器之王，...

知行唯一、感知，很重要。 中国文化断层以后，后续的人用西方的思维方法来解释、说明中国文化，他自己还不知道这是大问题。 中国文化的传承是耳提面命，口传心授。不需要理解，只需要信，有人教你，你照做，这时候出来的是真知。 一些人是学理论的，说理一个...

孤阴不生，独阳不长，文武之道一张一弛。大儒有武之道者得武之精神，文人有武之精神是道，武没有文不是道，而是术，是技。王芗斋说：“武至极则文。”练拳要达到道的程度，这是根本.........

先贤云：内圣外王。什么意思呢？内圣，就是内在的觉悟；外王，就是用内在的觉悟。...

丹田： 大成拳是把身体练空的同时还要意在虚空，力合宇宙，没有丹田。 只有空了以后，力量才能化，周身处处是丹田。 身体里面一定是 空的，空了才能满，是空着满，是灵活地满。 这个时候，身体就是力合虚空的机。 站桩： 大成拳就是站桩。站桩的时候要似笑非...

立禅站桩的时候，身体有个无形的间架，念在那个无形上，不住这个身体。那个无形的框间架改变这个有形的身体。 形正气顺，形要对，形对了以后才能谈无形，无形是因为有了那个对的形，然后把它去掉，但是那个形得是对的，形都不对，形都不合适，哪里谈意？形对...

拳里面有一个名词叫双重，双重的意思是心跑了，就像那个无所住心一样，双重就是心有所住了。 比方说生活中你把一个站着人随意拉过去，这人就能拉动，你要是专门拉一个人你说跟我走，不见得能拉动，实际上这就是人为地把这个人给定死了。 打人也是一样，你要...