内家拳本意 内家拳之为者。本以柔胜刚之谓也。则虽赤手空拳。而无刚不摧。敌虽有大力。无不披靡。 精研斯术。不仅为备非常。应急变。更以强健身心。益寿延年。为人生切身学问。日久神而明之。则存乎其人也。 胜强敌之道 遇任何强悍狂妄之人。勿生怖心。心神...

未操其事，先明其理。不然入手即错，回头难矣。 拳学为根基。有通拳学，不懂用剑使枪的，未有精于刀剑不通拳脚的。故初学武术，拳学为先。 拳学名称笼统，其实无所不包。内修精气神意，外显劲力妙用，乃至打手诀窍，与兵法合，亦通于易。 习拳须内外兼修。所...

一个练武之人的言行代表着武德修养和功夫高低，大家不要以为练武之人四肢发达头脑简单，这是不懂武术修养的偏面看法，一个真正的武者从外表根本看不出有功夫，而仰头挺胸走路大摇大摆者只有匹夫之勇，会几下花拳绣腿根本不懂真功夫是什么。 很多朋友问我:经...